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MERGE VOICE TRAINING by Hiroka Yamaji

山路浩加の
マージボイストレーニング

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喉あれには 「口テープ」 これしかない!

2021.12.5

乾燥してきましたね

熱もないのに咳が出る。
鼻の奥(喉の上の方)が痛い。
冬になると調子がわるい。

そんな人に是非やってほしいのが

就寝どきの 「口テープ」

もう15年以上冬になると毎晩やっています。
最初はうっとうしかったけど、体調の良さと引き換えにはできませんから。
それに次第になれますよ。

歌を学んでいる人は必須。
なんともない時から、やってください。

声帯や気管を痛めてしまっては、いくら練習しても良い声がでませんよ。
その前に喉を痛めては練習できないでしょ!

本番も風邪の季節が多いから。



私が目安にしているのは

湿度43%以下

湿度43%より低くなったら寝る時は、かならず「口テープ」しています。

これまで色々対策をしてきて、これが一番!
布団がじっとりするくらい加湿器使うよりも、これがよかった。


上咽頭炎ぎみの人も、口呼吸の人が多いらしいです。
是非「口テープ」やってみてください。

サージカルテープでも、バンドエイドのようなものでも、お肌に負担の少ないテープを選んでください。



私は百円ショップで買ったのを使っています。もう、残り少なくなってきたので買わなければ。

やり方はこれ

少し口を開いてテープを縦に

はってください


質問があればライン登録の上、遠慮なく!
文字で応えられる範囲ならお答えします。
tps://lin.ee/5rpGa9E

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